2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1119 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Banana, Abacate, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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