2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
1585 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Семена Льна, Магнит Банан, Яйцо, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло, Cybermass Soy Protein , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мексиканская Смесь, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Куряночка Масло Сливочное, ВкусВилл Нут Отварной, Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки, Fish House Филе Трески. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Креветки Королевские, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Cybermass Soy Protein. もっと...
|
体重に変化ありません
|