2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1079 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. 昼食: Cenouras, Purê de Batata Doce, Ervilhas, Carne Moída Refogada. 夕食: Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Mel, Panqueca de Banana, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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