2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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2248 kcal
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脂質: 98.51g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 253.96g.
朝食: Multigrain Bread, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Kiwi Fruit, Banana. 昼食: Boiled Egg, Avocado, Firm Silken Tofu, Spinach, Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked). 夕食: Chicken Breast, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Bananas, Chocolate Ice Cream, Sweet or Dark Chocolate, Clementines. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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