2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1628 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 246.37g.
朝食: Cambur, Kiwi, Coco Seco, Maqui, Arándanos Congelados, Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Best Protein, Sabu Semilla de Chia, Hojuelas de Avena. 昼食: Champiñones, Vivo Pasta Farfalle, Coliflor, Sabu Maní Tostado sin Sal, Manare Levadura Nutricional, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Espinacas. 夕食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Guiso marroquí de garbanzos. 軽食/その他: Mandarinas, Café con Leche, Cambur. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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