2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1284 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Клешни Краба Имитация , Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Простоквашино Зерновой Творог. 昼食: Лобио, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Маркет Перекресток Стейк из Семги. 軽食/その他: Кефир 1%, Добрый Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|