2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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2997 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 182.11g | 炭水化物: 418.37g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Frutta Secca Mista. 昼食: Melone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane per Tramezzini, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Rigate. 夕食: Combino Penne Rigate, Combino Penne Rigate, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Roberto Tramezzone, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Matt Proteine 100% Whey, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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