2013年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 31日:
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1361 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Café, Leite com Chocolate (Integral), Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). 昼食: Lasanha com Carne, Suco de Laranja. 夕食: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. 軽食/その他: Nestlé Negresco. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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