2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.2 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 13.7 kg.    ダイエット続き: 不十分.

360 kcal 脂質: 26.66g | たんぱく質: 17.93g | 炭水化物: 11.34g.   昼食: Zucchini, Celery, Kale, Chicken Stock, Johnsonville Hot Italian Sausage. 軽食/その他: Herbal Tea. もっと...
2699 kcal 運動: RPM - 1 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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