2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
900 kcal
|
脂質: 37.68g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pacific Natural Foods Low Fat Almond Milk, Ваш Выбор Творог 5%. 夕食: Dream Dinners Jasmine Rice, Tomatoes, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Trader Joe's Salted Caramel Gelato, Trader Joe's Genova Pesto, Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|