2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1267 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 48.17g.
朝食: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Coalho, Ovo Frito. 昼食: Salad Creations Tomate, Repolho-Roxo, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Vermelho, Vapza Carne Seca Desfiada, Abobrinha Cozida. 夕食: Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Vermelho, Vapza Carne Seca Desfiada. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Morangos, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Nozes Pecãs, Abacate, Leite de Coco Caseiro. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|