2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1347 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 215.02g.
朝食: Pan, Queso Natural, Chocolate en Leche, Caldo de Pescado. 昼食: Plátano Frito, Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 夕食: Patacones, Arepa. 軽食/その他: Banano, Guanabana, Café, Agua. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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