2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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3421 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 226.86g | 炭水化物: 407.55g.
朝食: Yamamoto Vitalyn Powder, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Iafstore HBCD Powder, Myprotein BCAA, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Noci Sgusciate, Carrefour Miele Millefiori. 昼食: Carote, Athena Sardine All’Olio Vegetale , Tre Mulini Farfalle Integrali, Zucchine. 夕食: Athena Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Patate Cotte al Vapore. 軽食/その他: Land Ricotta Fresca, Sibamba Mandorle Sgusciate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). もっと...
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体重に変化ありません
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