2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1158 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 162.18g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca . 夕食: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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