2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1376 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Aldi Holland Gouda Mittelalt, Braeburn Äpfeln, Dressing Eigenkreationen, Gemischte Blattsalate, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Kräuterbutter. 夕食: Hartgekochtes Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Kühne Sandwich Gurken, Aldi Mini Tortillas Knoblauch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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