NatyZPの日記, 2020年 08月 31日

2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:

641 kcal

脂質: 15.14g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 85.34g. 朝食: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido, Papaya. 昼食: Doria Spaghetti, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate. 夕食: Latti Queso Mozzarella, Quaker Avena en Hojuelas. 軽食/その他: Gel'hada Gelatina Light, Manzana Verde. もっと...

1508 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 21 分, 休憩 - 20 時間　 39 分, 睡眠 - 2 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中


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