2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1688 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: Aveia em Flocos, Mel, Kefir de Leite, Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café Expresso. 昼食: Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca Cozida. 夕食: Farofa. 軽食/その他: Elegê Iogurte de Morango, Ovo Cozido, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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