2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1568 kcal
|
脂質: 58.67g | たんぱく質: 124.62g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Panqueca de banana, Whey Protein, Overnight oats. 昼食: Almôndega de Frango Low Carb, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Ricota, Abacate. もっと...
|
体重に変化ありません
|