2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1146 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream, Chobani Flip Almond Coco Loco. 夕食: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised) . 軽食/その他: Lowfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (24.8g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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