2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1273 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral, Becel Margarina Original, Lider Leite Desnatado. 昼食: Laranjas, Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Light Integral. 軽食/その他: Banana, Dr. Oetker Gelatina, Aveia. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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