2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
879 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 36.41g.
昼食: Tomates, Farofa de Ovo, Jiló Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|