2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1466 kcal
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脂質: 123.16g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 26.58g.
朝食: Квашеная Капуста, Оливковое Масло. 昼食: Лук, Kraft Mayo, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Albo Atún Lomos En Aceite De Girasol. 夕食: Kraft Mayo, Сыр с Плесенью, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Редис, Руккола, Сельдерей, Шпинат, Salanova Lechuga Hidropónica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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