2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1682 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 267.47g.
朝食: Dairy Farmers Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Honey, Yakult Yakult Lite, Porridge. 昼食: SunRice Green Chicken Curry with Long Grain Rice. 夕食: Cashew Chicken, Shrimp Stir Fry, White Rice. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Bananas, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Hummus, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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761 kcal
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運動:
walking home from work - 42 分, sleeping 6 hours - 5 時間 30 分, Apple Health - 17 時間 48 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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