2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1946 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Быстров Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%, Макфа Гречка, Лосось на Пару. 夕食: Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы, Кабачки. 軽食/その他: RLine BCAA, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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