2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1548 kcal
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脂質: 67.97g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: Becel Lätt Omega 3, Pågen Pågenlimpan, Arla Prästost 31%, Banan/jordnötssmoothie. 昼食: Coop Rostas, Sevan Hummus, Liba Bröd Liba Original. 夕食: Barilla Spaghetti N.5, Baconsås. 軽食/その他: Marabou Havssalt. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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