2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
3078 kcal
|
脂質: 144.54g | たんぱく質: 214.11g | 炭水化物: 221.65g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала, ITLV Оливковое Масло, Рис. 夕食: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Планета Витаминов Брусника, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|