2013年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 31日:
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3265 kcal
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脂質: 146.39g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 378.86g.
朝食: OLA Calippo, Muesli, AH Turkse Yoghurt. 昼食: Blue Band Halvarine, Wicky Fruitdrink Appel, Old Amsterdam Kaas, Zachte Tarwebroodjes. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Frieten, Varkenskarbonade, Hamburger, Knorr Gyros. 軽食/その他: Vanille Ijs (Vol), AH Tum Tum, Katja Kokindjes, Haribo Perziken, Appelsientje Goudappel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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