|
zaczynam 😀
|
73.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1188 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 161.73g.
朝食: Herbata z Cukrem , Indykpol Kiełbaski Jedynki, Wedel Czekolada Gorzka Wiśniowa, Helio Mix Sałatkowy Italia. 昼食: Pyszne Danie Pyzy Ziemniaczane. 夕食: Chleb Wieloziarnisty, Barszcz Czerwony Zabielany, Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Delikate Gzik Twarożek ze Śmietaną . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|