2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1758 kcal
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脂質: 98.36g | たんぱく質: 134.73g | 炭水化物: 80.28g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Gutes Land Aufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. 夕食: Gutes Land Aufschnitt, Gutes Land Aufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
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3688 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 3 時間, Apple Health - 19 時間 45 分. もっと...
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週に16.1 kg増量中
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