2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
2045 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 240.72g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Жареная Картошка. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Магнит Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без соуса. 軽食/その他: Квас, Campina Сливки Порционные, Караван Булочка Сдоба с Джемом. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|