|
Вроде как на поддержке... Занятия по минимуму, чтоб прям отдохнуть в отпуске во всех смыслах. Как же не хочется на работу 😭😭😭
|
120.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
2282 kcal
|
脂質: 83.10g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 273.57g.
朝食: Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Картофель Отварной. 夕食: Арахис, Майонез, Дружба Сырок, Баклажан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пиво, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб). 軽食/その他: Творог, Яблочный Пирог, Снежок Биойогурт 2,5%, Дыня. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|