2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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869 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Gado Gado. 昼食: Qtela Keripik Singkong Original. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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