2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1598 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 266.73g.
朝食: Chicken Breast, Fried Tofu , Sasa Tepung Bakwan. 昼食: Green Cabbage, Crab, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Spinach , TPS Food Bihun Jagung, Egg. 夕食: Lactasoy Soymilk Original, Glutinous White Rice. 軽食/その他: Inaco Jelly. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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