2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg これまでの減量分: 31.8 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

776 kcal 脂質: 23.78g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 108.29g.   朝食:  Банан, Хлебец,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Жареное Яйцо. 昼食:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Вареное Яйцо,  Гречка. 夕食:  Куриная Грудка,  Помидоры. 軽食/その他:  Миндаль,  Яблоко. もっと...
週に4.2 kg減量中

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