2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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776 kcal
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脂質: 23.78g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Банан, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. 夕食: Куриная Грудка, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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