2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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843 kcal
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脂質: 19.26g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 129.02g.
朝食: Pepaya, Semangka, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Tahu, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 夕食: Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Semangka, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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