2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1605 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 87.61g.
朝食: Kentang Goreng, Pisang Goreng, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 昼食: VECTORLABS Whey Protein, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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