2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1101 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nestle Honey Stars. 昼食: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Tomat Merah, Good Day Cappuccino, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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