2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1032 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 64.33g.
朝食: 잇츠마이라이프 다크 초콜릿 스프레드, 프로마지 고다치즈, 블루베리, 서울우유 저지방우유, 양배추, 사과, 아몬드, 아몬드빵, 100 % 통밀빵. 昼食: 코스트코 무지방 그릭요거트, 토마토, 닭가슴살. 夕食: 닭가슴살, 두부, 프란시아 모짜렐라 부팔라, 토마토, 마늘, 양상추, 양배추, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초. 軽食/その他: 삶은 계란흰자. もっと...
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体重に変化ありません
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