2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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926 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. 昼食: Terung Dimasak, Cap Cay Kuah, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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