2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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712 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Red Cabbage, Lettuce, Yellow Sweet Corn , Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Fitbar Fruits, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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体重に変化ありません
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