2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1085 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: Pisang, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 夕食: Prosana Proffle Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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