|
-76 гр. жира
|
79.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1204 kcal
|
脂質: 42.29g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Булгур с овощами. 夕食: Фунчеза с курицей. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1963 kcal
|
運動:
32652 шага - 6 時間 49 分, 休憩 - 9 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 24 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|