2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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510 kcal
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脂質: 17.79g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 43.80g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco Assada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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