2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1433 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Bananas, Carman's 5 Grain & Seed Granola, Vital Protein Collagen Peptides, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Almonds , Fish, Balsamic Vinegar, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut , Beetroot, Tomatoes, Lettuce. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Zucchini, Pumpkin. 軽食/その他: Riviana Popping Corn, Coconut Oil. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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