2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1342 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: Pepsi Squirt, La Villita Manchego, Aguacate, Lomo de Cerdo Asado, Tortillas de Maíz. 昼食: Alitas de Pollo con la Piel, Muslos de Pollo con la Piel, Knorr Arroz con Tomate. 夕食: Pan Dulce, Manzana, Manzana. 軽食/その他: Cheetos Torciditos (Bolsa), Bolillo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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