2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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815 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 36.45g.
朝食: Select Requeijão , Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio , Buritis Queijo Frescal Light. 昼食: Tomates, Alface, Abacate, Carne, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Itambé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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