2013年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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1951 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: Tomatoes, Eggo Homestyle Waffles, Naturally More Organic Peanut Butter. 昼食: Barilla Angel Hair Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 夕食: Doritos Original Taco, Borden Natural Pepper Jack, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Hamburger Bun. 軽食/その他: Great Value Cashew Halves and Pieces, Extra Butter Microwave Popcorn, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Kroger Baby Carrots. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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