2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1358 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 159.53g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Uva Bianca, Susine, Capocollo, Melanzane Fritte, Pane Comune, Porchetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Buondì Buondì, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. もっと...
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1849 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, スクーター - 15 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 座る - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 16 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 3 分, 立つ - 2 時間 45 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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