2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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715 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 68.35g.
昼食: Hershey's Cristal 40% Cacau, Aipim (Cozido), Couve Refogada, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão de queijo. 軽食/その他: Natural Life Granola (Quinoa e Semente de Linhaça), Carolina Iogurte (85g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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