2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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915 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 77.12g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Tropeiro, Salpicão de Frango, Aurora Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Bolo de Fubá. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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